Monatsarchive: Juni 2012

Verschiebung der Arbeitszeit

Noch vor ein paar Jahrzehnte war folgende Arbeitszeitmodell als Regel. Es würde meist nur von Montag bis Freitag gearbeitet und da auch meist im zeitlichen Rahmen zwischen 7 bis 17 Uhr. Zwar gab es hier immer ein paar Ausnahmen, aber … Weiterlesen

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Auch im Alter aktiv sein/bleiben

Die Lebenserwartung nimmt seit Jahren zu. Über 80 zu werden ist so selbstverständlich geworden wie das tägliche Zähne putzen. Nebenbei ist die etwas reifere Generation heute auch viel leistungsfähiger und fitter wie noch vor 50 Jahren bei gleichaltrige der Fall … Weiterlesen

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Abnehm Trick Nummer 1 – Nur zu den Hauptmahlzeiten essen

Wer nach Möglichkeiten sucht überflüssige Kilos wieder loszuwerden, oder sein einmal erzielte Gewicht auch auf Dauer zu halten wird oftmals vor folgende Frage stehen. Welche Möglichkeiten gibt es dies zu erzielen ohne ein besonders großen Hungergefühl erleiden zu müssen? Weiterhin … Weiterlesen

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Abnehm Lüge Nummer 1 – Mit Bewegung alleine Gewicht verlieren

Als Ergänzung zu mein letzten Artikel Diät Lüge Nummer 1 – FDH will ich mir jetzt die Frage widmen in wie fern Bewegung (Sport) sich positiv auf eine angestrebte Gewichtsreduzierung auswirkt. Zum ersten mehr Bewegung und/oder sportliche Aktivitäten würde uns … Weiterlesen

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Diät Lüge Nummer 1 – FDH

Wer zu die Erkenntnis gekommen ist das sein eigene Körpergewicht doch deutlich mehr ist als normal ist, der wird dann nach Möglichkeiten suchen diesen Übergewicht auch wieder los zu werden. Meist kommt als Lösung eine Diät. Dies ist auch richtig … Weiterlesen

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Burn Out – Nur eine Mode Krankheit?

Ein Burn Out zu haben, also  innerlich ausgebrannt zu sein scheint in die heutige Zeit immer mehr Menschen zu „befallen“. Nur stimmt diese Diagnose wirklich? Oder wird hier zu oft einfach ein Burn Out diagnostiziert weil dies gerade Mode ist? … Weiterlesen

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Prävention – Eigene Gesundheitsvorsorge ist wichtig.

Unsere Gesellschaft wird immer älter. Die durchschnittlich Lebenserwartung ist in die vergangene 60 Jahren gestiegen. Betrug diese im Jahre 1952 rund 73 Jahre, so beträgt diese inzwischen rund 83 Jahren. Auch ist es heute so das, wer schon etwas älter … Weiterlesen

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Erfolgsgeheimnis – Einfach was selber machen.

Oft wird nach den Geheimnis gesucht warum anscheinend ein paar wenige bei vielen was sie machen Erfolg haben, während die breite Masse hier kaum solche Erfolge vorweisen kann. Da wird dann ewig lange nach irgendwelche geheime Strategien gesucht oder andere … Weiterlesen

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Wann kommt der Sommer?

Inzwischen haben wir beinahe Mitte Juni erreicht und schon in wenige Tage wird auch vom Kalender her, Sommer sein. Leider war es in die letzten Wochen recht wechselhaft und oft auch recht kühl. Dies hängt auch mit die „Schafskälte“ zusammen. … Weiterlesen

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Eigene Ziele setzen und auch erreichen

Es gibt 2 Typen vom Menschen. Die einen leben in jeden Tag/Woche/Monat/Jahr einfach herein und haben kaum eine reale Idee wie Ihr Zukunft nun aussehen wird, während die anderen schon im Vorfeld beinahe alles planen und noch wichtiger vieles daran … Weiterlesen

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