Schlagwort-Archive: Gesundheit

Aktiv sein ist keiner Frage des Alters

Wir alle möchten möglichst lang aktiv in unseren Alltag sein. Dies ist aber keiner Frage des Alters, sondern in erste Linie eine Frage der eigene, persönliche Einstellung. Ein bestimmte Alter ist zuerst einmal nur eine Zahl. Es gibt viele über … Weiterlesen

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Der Frühling kommt – jetzt geht es los!

Auch wenn es noch ein paar Tage bis zum Frühlingsbeginn ist und wir sicherlich auch noch manche kühle Tage noch vor uns haben, der Frühling kommt und ist auch nicht mehr aufzuhalten! Damit beginnt die Zeit, wo Aktivitäten draußen mehr … Weiterlesen

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Gesund leben mit Freude und Spaß

Viele nehmen sich vor in Zukunft gesünder zu leben. Sei es weil man ein bestimmten Laster z.B das Rauchen abgewöhnen will, oder wie beinahe jeder 2 den ein oder anderen Kilo zu viel mit sich trägt und jetzt mal dies … Weiterlesen

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Entschleunige dein Leben

Unser Alltag wird immer schneller und hektischer. Vor allen angesichts der Tatsache, das es kaum mehr Phasen gibt wo nach eine Höchstleistung es auch wieder ruhiger wird ist ein Problem. Der Mensch ist nun einmal keine Maschine die beinahe unendlich … Weiterlesen

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Ein perfekte Getränk – Trinkwasser

Wir sollten am Tag 2 Liter Flüssigkeit (besser sogar mehr) zu uns nehmen. Damit stellt sich auch die Frage welche Art von Flüssigkeit dies am besten wäre? Kaffee ist zwar nicht so schädlich wie bisher oft gedacht, aber sicherlich kein … Weiterlesen

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Arbeiten um zu Leben und nicht umgekehrt!

Arbeiten zu gehen ist für viele ein sehr wichtiger Teil von Ihr Leben. Das es hierbei nicht alleine um den Lohnerwerb um den eigene Lebensunterhalt bestreiten zu können, erkennen wir auch an die zahlreichen ehrenamtlich Tätigen die entweder ganz ohne … Weiterlesen

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Angst vor Veränderung

Der Mensch ist ein Gewohnheitstier. Dies hängt auch mit Evolution zusammen, weil selbst der moderne Mensch im 21 Jahrhundert immer noch so gebaut (gestrickt) ist wie unsere Vorfahren in der Steinzeit. Es geht uns alles viel zu schnell und am … Weiterlesen

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Einfach gesund sein

Wir alle wünschen uns eines – nämlich Gesundheit! Diese Wunsch ist  verständlich weil es nun ohne eine ausreichende Gesundheit, kaum Freude macht die andere Annehmlichkeiten im Leben zu genießen. Wie gesund jeder einzelne ist und auch im Laufe von sein … Weiterlesen

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Gesund zu leben ist kein Zufall

Jeder von uns möchte sowohl jetzt, in Zukunft und auch im hohen Alter möglichst gesund, vital und aktiv bleiben. Um diesen Ziel zu erreichen, muss jeder selber den Grundstein dafür legen. Da heißt es gesund zu leben, wobei dies keine … Weiterlesen

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Mehr Bewegung in dein Alltag

Der Mensch ist nicht dazu gebaut (geboren) um nur zu sitzen oder zu liegen. Genauso wenig um immer nur mit verschiedene Hilfsmittel wie z.B ein Auto sich zu bewegen. Schon alleine von unsere Veranlagung, sind wir dazu gedacht uns auch … Weiterlesen

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