Archiv der Kategorie: Gesund bleiben

Der Mai ist nun da – Zeit zum Aufbruch?

Publiziert am 1. Mai 2016 von Peter

Mit den Mai beginnt nun endgültig die wärmere Jahreszeit. Die Natur erwacht und auch wir Menschen haben wieder Lust draußen zu sein. Dies ist eine gute Gelegenheit damit zu beginnen wieder was für die eigene Gesundheit zu tun. Wir alle … Weiterlesen →

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Der Frühling naht – es wird Zeit aktiv zu werden

Publiziert am 3. März 2015 von Peter

Mit den neuen Monat März geht nun auch der Winter langsam vorüber. Gut es wird noch eine Weile dauern bis die Temperaturen dauerhaft im zweistelligen Bereich sind und bleiben, aber auch diese kommt bald. Mit den nun wärmeren Wetter steigt … Weiterlesen →

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Wie die kalte Jahreszeit unser Leben beeinflusst

Publiziert am 28. Oktober 2014 von Peter

Mit den nun herrschende Winterzeit, naht nun auch die kalte, eher trübe Jahreszeit auf uns zu. Die Tage sind kürzer und auch die Temperaturen bleiben meist im niedrigen Bereich stehen. Wir halten uns auch vermehrt jetzt in warme Innenräume auf … Weiterlesen →

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Die Plus Generation wird immer aktiver

Publiziert am 1. September 2014 von Peter

Unsere Gesellschaft wird immer älter. Inzwischen sind schon 40% der Bevölkerung 50 Jahre oder älter. Diese Zahl wird in die kommenden Jahre noch deutlich zunehmen. Zwar haben Leute in etwas fortgeschrittenen Alter durchaus mit die ein oder andere gesundheitliche Einschränkung … Weiterlesen →

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Gesünder Leben – von nichts kommt nichts

Publiziert am 24. August 2014 von Peter

Wir alle wollen auch im Alter Gesund, Vital und Leistungsfähig sein/bleiben. Um diesen Ziel zu erreichen, bedarf es doch etwas mehr als nur die Hoffnung darauf. Manches im Bereich der körperliche Leistungsfähigkeit bzw. Verfassung liegt nicht in unsere Macht. Es … Weiterlesen →

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Gesund zu leben kann auch Freude machen

Publiziert am 18. Juni 2014 von Peter

Viele kennen folgende Situation. Unsere Lebensgewohnheiten sind in Bezug auf eine Gesundheits bewusste Lebensweise nicht wirklich passend. Die Gründe dafür sind oft Zeitmangel mit Folgen wie z.B schnelles Fertig Essen, was meist auch wenig gesund ist. Auch der Bewegungsmangel im … Weiterlesen →

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Immer erreichbar sein – der sichere Weg ins Burnout

Publiziert am 2. Juni 2014 von Peter

Heute in Zeiten von Mobiltelefone (Smartphones), Tablets und Internet sind wir immer und überall erreichbar. Dies hat auch viele Vorteile aber auch ein entscheidende Nachteil – so richtig von allen abschalten können wir kaum noch. Gut in die Freizeit haben … Weiterlesen →

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Der Frühling kommt – jetzt geht es los!

Publiziert am 11. März 2014 von Peter

Auch wenn es noch ein paar Tage bis zum Frühlingsbeginn ist und wir sicherlich auch noch manche kühle Tage noch vor uns haben, der Frühling kommt und ist auch nicht mehr aufzuhalten! Damit beginnt die Zeit, wo Aktivitäten draußen mehr … Weiterlesen →

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Ein perfekte Getränk – Trinkwasser

Publiziert am 18. Februar 2013 von Peter

Wir sollten am Tag 2 Liter Flüssigkeit (besser sogar mehr) zu uns nehmen. Damit stellt sich auch die Frage welche Art von Flüssigkeit dies am besten wäre? Kaffee ist zwar nicht so schädlich wie bisher oft gedacht, aber sicherlich kein … Weiterlesen →

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Gesund zu leben ist kein Zufall

Publiziert am 2. Oktober 2012 von Peter

Jeder von uns möchte sowohl jetzt, in Zukunft und auch im hohen Alter möglichst gesund, vital und aktiv bleiben. Um diesen Ziel zu erreichen, muss jeder selber den Grundstein dafür legen. Da heißt es gesund zu leben, wobei dies keine … Weiterlesen →

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